Ce livre vous rendra heureux : 50 façons de retrouver un peu de calme, de renforcer votre confiance et de vous faire sourire
€8,74
Prix régulier
€12,50
Découvrez comment réduire le stress, rattraper votre retard et respirer un peu plus facilement grâce à 50 conseils pratiques pour vous sentir vraiment plus heureux ! Le monde est un endroit plutôt stressant, surtout en ce moment, et nous avons tous besoin d’aide pour nous rappeler de prendre soin de nous. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreux trucs et astuces simples pour rester heureux, de la personnalisation de votre propre rituel du coucher à la façon de résoudre les disputes avec vos parents. Complet avec des exercices de respiration simples, des poses de yoga et même des conseils sur la meilleure nourriture à manger lorsque vous vous sentez déprimé, il s'agit d'un guide unique pour transformer les enfants inquiets en enfants heureux et confiants.
L'auteur Suzy Reading, mère de deux enfants, psychologue agréée et professeur de yoga, sait que le bien-être émotionnel des enfants est tout aussi important que leur santé physique. Une bonne santé mentale permet aux enfants de développer la résilience nécessaire pour faire face à tout ce que la vie leur réserve et devenir des adultes épanouis et en bonne santé. Drôle, engageant et pratique - et animé par des illustrations d'Alex Paterson - c'est le livre idéal pour aider les lecteurs à faire face à leurs émotions et à affronter chaque jour impatient d'y aller.
